Servicios
Entrenamiento Personal 1:1
Programas 100% personalizados, seguimiento cercano y progresiones adaptadas a tu nivel.
Grupos Reducidos (4–6 personas)
Entrenamiento en equipo, con la motivación del grupo y la atención individual del entrenador.
Readaptación de lesiones
Proceso seguro desde la valoración inicial hasta el retorno a la actividad y el rendimiento.
Valoraciones y Rutinas
Evaluamos tu punto de partida y diseñamos una planificación clara para que sepas qué hacer en cada sesión.
Entrenamiento Adulto Mayor
Fuerza, equilibrio y autonomía, con o sin patologías previas, en un entorno seguro y acompañado.
Equipo
Somos un equipo de entrenadores Graduados en CAFYD, con más de 15 años de experiencia en entrenamiento personal, readaptación de lesiones y trabajo de fuerza orientado a salud. Próximamente añadiremos los perfiles completos de cada entrenador con su foto, especialidad y trayectoria.
Testimonios
“Me siento más fuerte, con menos dolor de espalda y con mucha más energía en mi día a día. El seguimiento es constante.”
— Laura M.“Perdí 8 kg en 4 meses sin lesiones y sin rebote. Me han ayudado a entrenar con cabeza y no sólo a ‘hacer ejercicio’.”
— Álvaro G.“Después de mi lesión de rodilla, pensaba que no volvería a correr. Hemos vuelto paso a paso y hoy entreno sin miedo.”
— Ana S.“Entreno en grupo y, aun así, siento que el plan es mío. Me corrigen, me adaptan ejercicios y noto una mejora real.”
— Sergio P.“Como adulto mayor, valoro mucho que me hablen claro, que controlen mis límites y que aun así me hagan avanzar semana a semana.”
— Carmen R.“Durante el embarazo me he sentido segura entrenando. Ha sido clave para llegar fuerte y activa al final de la gestación.”
— Marta L.Cuéntanos sobre ti
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